中学生应该怎样增强自律能力？

1. 加强自身修养。树立正确的世界观、人生观和价值观，保持积极进取、乐观向上的心态。

2. 提高文化素养。文化素质的高低决定一个人的处事态度和工作能力。不断学习，充实自己，才能立足社会。

3. 保持良好心态。心态决定成败，对于不良情绪要合理发泄、适时释放，时时打扫干净自己的心灵，以一个良好的心态面对现实。

4. 强化自我意识。遇事要沉着冷静，排除外界一切干扰或暗示，学会自主决断，彻底摆脱对外界和他人的依赖性。

5. 要有坚定意志。对于自己认准的目标，要执着走下去，看准的事情要义无反顾做下去。不追求十全十美，但要善始善终。

6. 善于合理取舍。合理调整好需要结构，当需要不能同时兼顾时，放弃一些不可能实现的需要，鱼和熊掌不可兼得。舍弃，是为了得到更多。

7. 目标管理。以目标为一个导向，以自己为中心，以成果为标准，使个人或者组织取得最佳效果。

8. 时间管理。有效运用时间，知道该做什么不该做什么。优先克制对自己自律绊脚石的大小进行划分，以达成自律的最终目标。

9. 自我意志力磨练。自律的过程是相当枯燥无味，但是确定要进行自律，就得好好的坚持下去。例如，先坚持21天，让初步习惯形成。每个周期结束后都要给自己打分，及格了给自己一个及时的奖励，鼓励自己再接再厉。

10. 家长积极配合。自律行为是一种习惯的形成，对初中生的教育问题不仅只是学校的任务，同时家长也应该积极配合学校的教育，使学生们在家里也不会放纵自己，能约束自己的行为。通过开家长会、家访等途径加强与家长的沟通，使家长充分认识到自律对孩子成长的重要性。

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文章来源：天狐定制

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