1、事先预约会谈时间

咨询前请提前一至两天打预约电话与咨询师预约咨询时间．与咨询师协商彼此适合的时间进行咨询，可以避免浪费您的时间。

2、请您准时赴约

和咨询师约好会谈时间后准时赴约，不仅是对咨询师尊重的表现，也是您认真对待自己及自己的问题的标志。这也是咨询师判断您是否适合接受心理咨询的评价指标之一，有时，甚至可以预估您最后可能取得的效果。北京回龙观医院临床心理科赵丞智

另外，因为心理咨询是以“租用时间”的方式提供服务的，即使您迟到，咨询师也将要求您按照约定的时间付费，不会轻易延长，您的迟到将给您带来诸多损失。当然，也不必到得太早，即使您提前到达，会谈也仍将在约定的时间开始。通常在约定的时间之前10分钟左右到达比较合适。

3、首次会谈

首次会谈没有特殊要求，也不要求做特别的准备，尽可能真实客观就可以了。心理咨询要求来访者在会谈中，尽可能反映自己的真实情况（我们重视的是真实性而不是全部性），您可以做必要的隐瞒，比如，您可以使用化名、您可以隐瞒其他当事人的名字、您可以隐瞒自己的工作单位。咨询师会尊重您的隐私权。但您尽量不要做不必要的虚假陈述，比如，修改事情的真实经过、修改问题的客观性、修改自己与其他当事人的真实感受，等等，否则可能会妨碍咨询师对您的问题做出判断。

首次会谈，咨询师通常会先做一个结构化的工作――咨询师要讲清楚保密原则及其局限性，要对心理咨询的性质、工作方式以及咨询的流程等有关事宜向来访者做一下介绍，让来访者对自己的权利和义务有个比较清楚的了解。

咨询师将对您的问题做出一个初步的判断，这些判断包括诊断、严重性的初步评估、咨询的大致效果等。然后，咨询师将同您一起协商以下一些具体问题：

1）您是否打算接受心理咨询？

2）采用何种形式的心理咨询？

3）咨询的频度是怎样的（通常的咨询频度在每周1-2次，每次60分钟）；

4）什么时间进行咨询？

5）关于咨询费用

6）付费方式；

7）关于失约、迟到、意外、请假等情况的处理。

通过上述的评估、判断与协商，就形成了咨询师与咨客之间的一个咨询“协议”或者“合同”。这种协议或合同，通常是无形的，但是有效的，要求咨询师和咨客共同认真遵守。一旦协议形成，将意味着咨询师将陪同来访者一起走过他对于自我探索、自我发现、自我成长、自我超越的心理历程。

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文章来源：天狐定制

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