在考取保安上岗证时，体能测试是不可或缺的环节。具体体能测试内容包括五项：立定跳远、4×10米折返跑、俯卧撑与仰卧起坐、一分钟跳绳以及哑铃与拉力器的使用。

根据《保安服务管理条例》规定，所有保安人员都必须持有上岗证。在报名申请时，需要携带身份证件以及户口所在地派出所出具的无违法记录证明。报名资格审核通过后，需统一到具备保安培训资格的学校进行报名。

体能测试的五项内容旨在评估参试者的身体素质与反应能力，确保他们能够胜任保安工作。其中，立定跳远与4×10米折返跑旨在测试其运动速度与耐力；俯卧撑与仰卧起坐则考验肌肉力量与核心稳定性；一分钟跳绳则评估其协调性与心肺功能；而哑铃与拉力器的使用，则旨在考察其力量与灵活性。

通过这些测试，能够有效筛选出具备相应体能素质的保安人员。具备合格体能的保安能够更好地完成巡逻、监控、保护等职责，为社会安全与秩序提供坚实保障。因此，参加体能测试并取得保安上岗证是每位保安人员必须经历的重要步骤。

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文章来源：天狐定制

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