溶血指数（HI）是评估红细胞膜稳定性的指标，用于检测溶血性贫血等疾病。HI越大，表示红细胞越不稳定。通常情况下，HI正常值的范围为0.3-0.6，而当HI高于1时，则表示出现了明显的红细胞膜破坏。因此，溶血指数为140，则说明这个人的红细胞膜相对较不稳定，可能存在溶血性贫血的风险。

溶血指数140与溶血性贫血有何关联？

溶血性贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于红细胞膜破裂所致。对于红细胞膜脆性增加的人来说，其更容易出现细胞膜破裂，出现溶血现象，进而发展为溶血性贫血。因此，对于溶血指数为140的人来说，应当引起高度重视，及时进行相关检查以明确病因，避免病情进一步发展。

预防溶血性贫血的关键在于保护红细胞，提高红细胞膜稳定性。一般而言，饮食中可以适当增加富含维生素B12、叶酸和铁元素的食物，以促进红细胞的生成。此外，还可以通过改善生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，避免受到应力和紧张的影响，来减少红细胞膜破裂的风险，达到预防溶血性贫血的目的。

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文章来源：天狐定制

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