我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较差一些。根据每个人的训练情况、接受能力不同，练习掌握情况有快有慢。一般用《精英特全脑速读软件》练习30多小时，每天坚持练习一个多小时，也就是一个月的时间，能提高阅读速度5倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。

　　快速阅读练习的技巧

　　在快速阅读训练中必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。

　　注意力集中是做好任何事的基础，练习快速阅读记忆也不例外。因为速读记忆不只是简单的速度快，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，在练习快速阅读之前，要学会调整自己的状态，做到注意力集中。

　　视幅是实现快速阅读最基本也是最重要的点。传统阅读慢、效率低，主要就在于逐字逐句读书的时候，眼停、眼跳次数过多。而快速阅读的阅读习惯把原来需要眼停眼跳四五次、十多次，甚至几十次才能看完的文字，一眼就快速看完，这样阅读速度必将成倍地提高，理解记忆效果也因为整体感知而快速提高。扩展视幅的练习是一个难点，需要不断地坚持练习。

　　音读、默读问题是快速阅读训练者常遇到、常问的一个问题。那么怎样克服音读、默读的问题呢?如果你是选择快速阅读软件(以：精英特速读记忆训练软件为例)来练习，那么这个问题很简单，不需要担心，一般快速阅读软件的具体练习环节都具有克服音读的作用，只要按照快速阅读软件的要求来练习，音读默读这一现象就会慢慢的淡化，有一点也不影响阅读和理解的。

　　如果条件不允许，无法使用快速阅读软件的情况下，这一过程会稍微慢一点。①在训练的初期，音读、默读占据主导地位，视读仅仅处于萌芽状态，这个时候不需要考虑默读发音的问题;②在训练了一段时间，具备一定的快速阅读记忆(速度和理解)能力之后，这时可以加强一下提升视幅和速度，视幅扩大、阅读速度提升后，一眼能看清的字符会越来越多，眼脑结合的反应、处理速度会逐渐加强，默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度，音读默读就被“强制的”淡化和模糊，视读就逐渐形成了。③随着训练的进一步提升，阅读速度必将大大加快，这个时候音读默读几乎被淡化而不可能再进行

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文章来源：天狐定制

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