练声是一件很辛苦的事情…要有坚定的信心喔…练声时注意多喝水…学会省力并合理调节气息…如果能一直练上半小时…就算一般了…我能一直持续一小时…因为是学美声的…可没开玩笑喔…很累的…累了就休息一会儿…拉伸全身的肌肉…放松一下…直到小腹实在疲劳了…也就该好好休息了…每个人身体情况不同…练习时间也就不同…努力达到理想效果就可以了…不必过头…
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文章来源：天狐定制
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