跳舞和健身的女人都有各自的特点，具体区别如下：

1. 体态：跳舞的女人通常有着长线条的肌肉，因为长期的舞蹈训练会让肌肉更加修长和有力。相比之下，健身的女人因为训练方式和重点不同，可能具有更明显的肌肉块，比如更发达的肱二头肌等。

2. 技巧：跳舞的女人具备优雅的舞蹈技巧，这使得她们在完成某些动作时更为轻松自如，同时能够呈现出舞蹈所需要表达的情感和艺术感。而健身的女人则更注重技巧和方法的掌握，以更有效地完成特定的训练动作。

3. 目标：跳舞的女人主要是为了展示舞蹈的美感和技巧，而健身的女人则是为了锻炼身体和控制体重。因此，跳舞的女人更注重体态和技巧的打磨，而健身的女人更注重力量训练和有氧运动。

4. 训练方式：跳舞的训练方式通常是通过长期的排练和表演来锻炼肌肉记忆和舞蹈技巧。而健身的训练则更加注重肌肉力量和心肺功能的提升，例如通过重量训练和有氧运动来达到健身的目的。

综上所述，跳舞和健身的女人各有特点和侧重点，可以根据自己的兴趣和目标选择适合自己的运动方式。

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文章来源：天狐定制

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