烫发比染发更伤发。

一、烫发对头发的伤害

烫发过程中使用的化学药剂和物理热量会破坏头发的结构，使头发变得脆弱易断。烫发棒对头发的夹持和高温处理，容易造成发质的破坏，使头发失去光泽和弹性。频繁烫发还会使头发变得干燥、毛躁，甚至引发过敏反应。

二、染发对头发的伤害

染发主要依赖染色剂和化学药剂来改变头发颜色。这些化学药剂虽然可能对头发造成一定程度的伤害，但相对于烫发来说，伤害程度较轻。染发可能导致头发变得干燥，颜色处理不当也可能导致发质受损，但通常不会破坏头发的结构。

三、比较两者伤害程度

虽然染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，但烫发的过程更加复杂，涉及高温和化学药剂的双重作用，对头发的伤害更大。染发主要改变的是头发的颜色，而烫发则改变了头发的形态和结构。因此，从对头发结构的影响来看，烫发的伤害更大。

四、头发护理建议

无论是染发还是烫发，都需要做好头发的护理工作。建议使用滋润的护发产品，保持头发的健康状态。此外，减少烫发和染发的频率，给头发足够的休息时间，以减轻对头发的伤害。总的来说，要根据自己的发质和实际需求选择合适的发型处理方式，并注重头发的保养和护理。

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文章来源：天狐定制

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