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养生，健身，瑜伽哪个好

作者：职业培训 时间： 2025-01-26 06:28:06 阅读：938

各有优劣与喜好吧。

年轻人可能更喜欢健身，在健身房的激情挥洒；

中老年可能更喜欢养生，比如刷刷太极；

愈加，感觉可能更受女人喜欢，毕竟可以塑身。

健身嘛，青年男女，跑跑步或者去健身房做点项目；养生的话，公园里练太极的大爷大妈？

觉得还不行，要跟着专业的道长练太极才行。比如上次去武当师和功夫馆，武当三丰派的传人就不一定，练太极、打坐、站桩，看着就觉得韵味十足。

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