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在备孕期能不能练普拉提健身

作者：职业培训 时间： 2025-01-25 09:00:57 阅读：469

可以的啊，就是在练习的时候有专业的人指导会更好，普拉提运动想对比较的平缓，是世界上公认的最适合孕妈的运动，能够有效的增强妈妈的身体素质，对妈妈的健康比较的好，有助于提高妈妈的顺产率，杭州心塑孕产普拉提俱乐部就是统计过，练习孕产普拉提的妈妈们，顺产率高达96%的。所以说，还是有用的。

建议如果是准孕的话，建议可以询问专业人士，或者有人在身边陪着你练习，效果可能会更好。

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文章来源：天狐定制

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