我是一名瑜伽老师，从我了解瑜伽至今，我一直教导我的学员是从左开始，从左是平衡左右经的协调，左经也叫月亮经，主导阴，而右经叫太阳经，主导阳，所以为了使左右径的协调，一般动作都是从左开始的;可能也是我学识浅薄，所以不是很明白为什么很多教练从右开始，希望我的答案可以帮到你
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文章来源：天狐定制
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