主持人站姿规范是展现良好仪态的第一步。脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起，两肩放松，重心主要支撑在脚掌的脚弓上。挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。脚应绷直，稳定重心位置。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。

行走时应抬头，重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。总的来说，要达到“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直；气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄”的标准。

主持人的仪态需要从容、轻松、机智和端庄。从容意味着不慌不忙，不急不徐；轻松自然，符合主题性质；遇有偶发事件，立即反应处理；服饰要合乎主题、场合。

主持人的功能包括串场、笑果、互动、介绍、暖场、场控和应变。串场时，例如若上一场戏剧为歌仔戏，可点出歌仔戏几个笑点，再引出下一剧码的特色。暖场和场控时，如若台下人太high，可利用音效、灯光将注意力拉回台上。

正式场合的主持需要观众接受，性质较一致。非正式场合则需用多元化的包装，采用较活泼的方式。会议的主持需注意规则的遵守、气氛的掌控及立场的公正性。

平日的锻炼包括建立个人风格，注意段句、速度、声音正音，咬字要清楚，断句时注意速度、节奏，情绪的表达要到位。主持稿需简洁，不黄不黑、不伤人。

提升主持功力的方法包括了解节目内容，随机活泼，把握机会多练习。拿麦克风时，以非惯用手为主，男生可以将手放于腹部或背后，女生可以将手交叉，重心要平均。

当两个主持人同时在场上时，以靠内侧的手拿麦克风。把握机会，多练习。录播相对容易，因为事先有脚本，可以推倒重来。直播则不同，不可预知，即兴发挥的能力非常重要。电视直播可能进行彩排预演，广播节目则每天都有直播，稿子只能是个提纲，直播节目短则半小时，长则几个小时，即兴发挥能力至关重要。

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文章来源：天狐定制

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