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为什么我不想学习，一看要学习就想哭，就讨厌学习

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 12:47:00 阅读：252

1.改变自己什么都不想做的状态，你需要了解自己颓废的根本原因是什么。

2.常常是因为有“时间还早”的依赖心理，或者是悲观僵化的思维模式。

3.所以第一步，改变自己的思维认知很重要，如何改变，多读书。你需要先清醒，再改变。

4.有了足够的思想和精神准备，你自然会找法子改变自己。

5.不过先不要急，在你意志力薄弱的时候，寻找他律迫使自己行动起来。

6.采用“烂开始”法则，每天达成一个很难放弃的小任务。慢慢就会不满足于被动的学习状态。

7.在行动过程中，你需要制定具象化的计划，才能明确自己的进度，保证自己每一步走得更稳些。

8.记得常给自己积极的心理暗示，以调整受挫折时的心态。

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文章来源：天狐定制

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