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做瑜伽的时候,为什么总是出现身体发抖的问题

作者:职业培训 时间: 2025-01-18 00:32:19 阅读:426

做瑜伽时发抖是因为你对这个动作还没有完全掌握,你对这个动作还没有特别熟悉,你的发力是有问题的,你的核心力量不足,导致身体发抖,可以试着降低动作难度,也可以进行力量训练。

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