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每次出去讲课就会紧张，怎么能减少紧张呢

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 02:22:33 阅读：552

1我也有讲课的经历，紧张就正常的。

2个人觉得摆正心态十分重要，首先不管你自己认为自己的怎样，能让你讲课，那就是大家对你的认可，你肯定是想表现的更好，以不辜负大家给你的机会，但是实际上这些想法有时候就是你紧张和压力的来源，所以你必须先排除这些杂念，想想大家来这里讲课或是听课，无非就是交流经验，教学相长的一个过程，既然是交流，那么就不应该有一个心理门槛，觉得自己站在讲台上就理所应当的比别人说的都应该是绝对正确的，你只要把自己准备的内容较为合理生动的阐述，做好自己就好，剩下的就不是你该考虑的，只要做好自己，效果自然会不错的。

3心态是一方面，还有重要的就是你必须把课的内容弄得合理和生动，备课一定要充分

祝你消除紧张情绪！

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文章来源：天狐定制

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