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瑜伽之下犬式为何弓腰以及如何调整

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 21:40:10 阅读：572

下犬式中手掌按压可以调控神经、腺体、气血的功能，手臂的伸展可以带动颈椎、双肩和胸腔功能，在下犬式的状态下呼吸，还可以加强心肺，也能调理大脑和心脏功能。

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