1. 不良生活习惯：现代生活节奏快，很多人饮食随意，常依赖外卖。这种不科学的饮食习惯可能导致皮肤油脂分泌增多，进而引起头发油腻。此外，熬夜、长时间面对电脑和睡眠不足等不良习惯也对头皮不利，应引起注意。

2. 过度使用化学美发产品：在头发上使用发胶和定型喷雾前，如果头发已经油腻，长时间的隔离空气会使头皮更加油腻。特殊场合需要使用这些产品时，建议选择成分安全、无负担的产品，并尽快洗掉。

3. 洗发水选择不当：市面上的洗发水通常兼具清洁和保湿功能。对于头发容易油的人，最好选择清洁力更强、具有控油功能的洗发水。根据个人生活经验选择合适的洗发水。

4. 洗头过于频繁：有些人习惯频繁洗头，但这可能导致皮脂腺收到“缺油”的信号，从而分泌更多油脂，造成头发油腻。

5. 压力过大：压力和焦虑会引起皮脂腺过度分泌，尤其是忙碌的工作和家庭生活压力，可能导致头发油腻。

头皮油性的直接原因是皮脂腺分泌旺盛，天生油性头皮的人遗传是主要原因。不良生活习惯，如饮食不当、熬夜等，也会导致油脂分泌异常。不适当的头部护理，如过度烫染和清洗不当，也会加剧出油情况。

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文章来源：天狐定制

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