你说的是树式吧~我刚开始练的时候也是站不稳的。 但是你只要盯住前方一个点，手臂向上方延伸再延伸，五脏六腑也完全是收紧的状态！找到这种感觉！慢慢就好了。 这个姿势我练的时候感觉对我的脚踝是莫大的锻炼！因为我蛮瘦的！ 最后想给你讲的是：练习瑜伽一定要心静哦！慢慢的去呼吸去体验瑜伽的快乐！
本文地址： http://www.goggeous.com/20241218/1/772792
文章来源：天狐定制
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2025-01-01职业培训
2024-12-18 17:54:40职业培训
2024-12-18 17:54:39职业培训
2024-12-18 17:54:38职业培训
2024-12-18 17:54:30职业培训
2024-12-18 17:54:29职业培训
2024-12-18 17:54:28职业培训
2024-12-18 17:54:28职业培训
2024-12-18 17:54:27职业培训
2024-12-18 17:54:26职业培训
2024-12-18 17:54:25职业培训
2024-12-22 17:19职业培训
2024-12-27 20:06职业培训
2025-01-01 14:27职业培训
2024-12-06 10:29职业培训
2024-12-21 16:38职业培训
2024-12-15 21:54职业培训
2024-12-31 17:21职业培训
2024-12-23 10:09职业培训
2024-12-06 05:38职业培训
2024-11-30 22:34职业培训
扫码二维码
获取最新动态
