图像记忆的三大体系，第一是记忆方法体系，第二是记忆力训练体系，第三是实践应用体系。

　　对于实践应用体系，目前来说应用最成熟的是英语单词记忆，其它各个领域的实践应用还需要更多的人才来进行研究。

　　在这些记忆力训练项目之中，数字记忆训练是最常见，也是最重要的项目(注意，是最重要的项目，后面没有之一)。

　　为什么说数字记忆训练是最重要的项目呢?这有几个原因：

　　第一，数字记忆训练是世界通用的。阿拉伯数字全世界都一样，不分和地域。

　　第二，数字是日常生活、学习和工作中很常见的内容，每个人都少不了要经常记一些数字资料。通过数字记忆训练，能让我们在记忆数字资料的时候更轻松、更高效。

　　第三，通过数字记忆训练，对中文词语的记忆训练也有很大帮助。因为数字编码本身就是中文词语。在记忆数字的时候，其实也就相当于在记忆中文词语。

　　第四，也是最重要的，数字记忆训练，能不断挑战我们的记忆速度极限，让我们在高速的清晰想象之中保持高度专注的状态，这对全面提高我们的学习能力，甚至对深入开发脑潜能，都有很大的帮助。让我们的大脑在高速的清晰想象之中保持高度专注的状态，从而帮助我们全面提升学习力、深入开发大脑潜能，这就是数字记忆训练的伟大意义!

　　进行数字编码反应训练，当每组数字以0.4秒左右的间隔来显示的时候，我们要在这么短的时间之内把数字的编码回想出来，并尽可能清楚地回忆出每个编码的图像，这就是一个大脑高度专注的状态。

　　那么，这个时候，我们的大脑会处于一种极度专注的状态中，根本不可能有哪怕是0.1秒的分心。

　　如果我们经常进行这种高速想象的训练，那么，我们的想象力、记忆力、注意力都能够得到很大的提高!我们的整个学习状态、学习效率也会不断提升!

　　我们经常说要提高注意力，那么人的注意力如何提高?

　　人的注意力就是在高速想象之中提高!

　　事实上，一个人的注意力通常会跟随他大脑的想象内容，你的想象在哪里，你的注意力就在哪里所以，高速的想象训练，对于提高注意力、保持大脑的清新高效状态，会非常有帮助。

　　当我们学习状态不好、注意力不集中的时候，训练一下数字编码的快速反应，进行几次数字记忆练习，很快就能进入高度专注的状态。

　　在很大程度上，数字记忆训练等同于专注力训练、快速想象训练，精神成像训练，梦想清晰训练。

　　这对于提高学习工作效率、开发大脑潜能、加快成功步伐，都有很大的帮助!

　　为了要感受、体验、锻炼那种高度的专注状态，让大脑能时刻保持清澈专注，我们应该努力进行数字记忆训练，不断挑战自己的记忆极限!

　　我们要进行疯狂的数字记忆训练，不断提高记忆速度，让大脑进入专注而高速的想象状态。

　　我们要认清数字记忆训练的伟大意义，并体会到进行数字记忆训练的巨大乐趣，以体验专注状态为乐、以不断挑战自我为乐、以开发大脑潜能为乐。

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文章来源：天狐定制

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