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高三上课想睡觉怎么提神

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 12:40:19 阅读：934

高三学生，时间最宝贵。上课犯困，集中精力听课受阻。如何提神？和同桌商量，犯困时推或叫醒，快速清醒。

夏天来临，上课易困。携带薄荷油，太阳穴和额头擦少许，瞬间提神，头脑清晰。

上课犯困，最简单有效方法是举手与老师示意，站起听课。老师通常理解，不会拒绝。

上课提神，前几分钟不易困。跟随老师节奏，多动手动脑，积极发言，活跃大脑，迅速清醒。

下课出去走走，呼吸新鲜空气，伸懒腰，活动身体，提神醒脑，上课注意力集中。

调整坐姿提神：端正坐直，双脚平放，手中握笔，投入学习，醒脑，积极学习。

上课困时偷吃，快速提神。但上课期间最好避免吃东西，如确实困乏，可使用此法。

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文章来源：天狐定制

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