快速背书高效记忆的方法就是关键词+理解记忆、边背边写等。

1、关键词+理解记忆不要背知识点的句子，把每一句的关键词找出来记住就可以了，然后根据这些关键词，自己把他们串起来就行。

2、边背边写：动动手，不容易分身，而且可以加深印象。

3、创设情境：想象这个知识点的使用情境，可以是你自己的使用情境，也可以设想别人的使用情境。不仅可以巩固，还可以深化理解。

4、合书复述：合上书，自己把刚才背过的知识点复述一遍。

5、快速朗读法：记忆的时候要多个感官并用，手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。

背书注意事项

背书也要找捷径，找找口诀，自己编码一下信息，挖一下关键词，找到记忆点，让背书更省力。背书一定要在脑子清醒的时候背，比如说早上，午觉睡醒的时候背，在那种昏昏沉沉的时候背，脑子很乱的时候背，效果不好的。这个清醒时刻因人而异的，必要的时候可以用茶、咖啡来提提神，因为天热容易犯困。

背的时候一定要注意，逐字逐句背是背不下来的，我们每天背那么多内容，不可能那么多全部记下来的。不要因为背了回忆不起来自责，这是正常现象。脑子里会有痕迹的，只是现在还没办法输出。

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文章来源：天狐定制

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