1、先明白全篇中心思想、段落结构以弄清楚全文大意。这就好比你要熟悉一个小城镇或居民区，先要看地图甚至站在高处鸟瞰一般。

2、分段背诵，一边背一边弄清楚词语意思。如果是古文，最好要弄清每个实词特别是虚词在文中的含义。这又好比深入每个街道、每条弄堂以至每户人家一样。

3、高声朗读，让自己听见自己的声音，让自己的声音刺激自己的大脑皮层。朗读时要有感情，声调要抑扬顿挫，有音乐感和节奏感。

4、请别人帮着考你，错漏之处及时纠正弥补。

5、分段背后再合起来全文背诵。

6、人的遗忘规律是先快后慢，尤其是第一天遗忘最快，达百分之五十以上。所以应该在弄懂全文意思后及时（最好当天）练习背诵，以后隔几天、一周、一个月、半年、一年再不断复习巩固，如此便几乎可以终生不忘。

还要注意：要在理解的基础上记忆和背诵，上面介绍的便是“理解记忆法”。不能意思不理解只是死记硬背，那样即使一时背得滚瓜烂熟，不久就会忘了。

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文章来源：天狐定制

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