高三的孩子玩手机的控制方法如下：

1、设定明确的目标和规则

与孩子一起制定明确的目标和规则，例如限制每天玩手机的时间，或者只允许在特定的时间段内使用手机。确保制定的规则符合孩子的需求并且切实可行。同时，要让孩子明白这些规则背后的道理。通过与孩子沟通，制定明确的规则和目标，可以让他们更自觉地控制自己使用手机的频率。

2、建立积极的学习和生活环境

创造一个积极的学习和生活环境，让孩子在家庭和学校中都能感受到良好的氛围。例如，可以在家中设立一个专门的学习区域，让孩子在学习时能够集中精力，同时限制手机的使用。另外，可以在学校里与老师合作，制定适当的使用手机的规定。

3、引导孩子建立健康的生活习惯

可以引导孩子建立健康的生活习惯，例如规律的作息时间、适当的运动、充足的睡眠等。这些习惯可以帮助孩子更好地管理自己的时间和精力，同时也有利于减少他们对手机的依赖。另外，可以鼓励孩子参加一些有益的活动，例如阅读、写作、绘画等，让他们体验到不同的乐趣，从而减少对手机的依赖。

高三学生合理利用时间的方法：

1、制定清晰的学习计划

制定学习计划是合理利用时间的关键。高三学生应该根据自己的学习情况和目标，制定一份详细的学习计划，包括每天要完成的任务和学习的科目，以及每个科目的具体学习时间。

学生应该把每天的学习时间分配得尽量合理，同时要根据自己的学习进度和实际情况及时调整学习计划。制定学习计划需要花费一定的时间和精力，但一旦制定好了，就可以大大提高学习效率，节省时间。

2、避免拖延

拖延是浪费时间的一个常见原因。高三学生应该尽可能避免拖延，如果遇到学习任务比较繁重的情况，应该立即着手完成，不要等到最后一刻。同时，学生应该学会管理自己的时间，把时间分配得尽量合理，尽量避免浪费时间在一些无意义的事情上，例如闲聊、玩手机等。

3、高效的学习方法

高效的学习方法也是合理利用时间的关键。高三学生应该掌握一些有效的学习方法，如分段学习法、归纳总结法、做题练习法等。同时，学生应该根据自己的学习情况和兴趣选择适合自己的学习方法，并通过不断的实践和总结，不断完善自己的学习方法，提高学习效率，从而节省时间。

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文章来源：天狐定制

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