对于背诵来说，效率是第一位的，背的质量要高，而不能只追求时间长短。有些学科适合死记硬背，比如政治，英语，等等，这些东西没有太多巧记的方法。有些学科适合理解记忆，比如公式定理，历史中的人文分析，地理中的区位优势等。高中记忆以理解为主，所以高一要改进学习方法，背东西多动动脑筋，而不是一味地背，这样背效果不好。

对于时间，最好在早晨读背，时间根据背的内容多少来定，一般一个多小时最适合，先背你认为容易理解的，比如语文诗词，英语词汇，政治观点，这样你背的也很快，也不会感觉太累。其次，最好拿出半小时左右的时间背一些不太好理解的知识，背的时候手脑结合，边写边画，这样也可以防止走神，背的印象也更深刻。

晚上是适合复习的时间，你可以在晚自习课间把早晨背的知识大体看一下，加深一下印象，这样就不容易忘了。晚上睡觉时把知识从脑子过一遍，第二天再稍微一看知识就比较容易了。

高一不要打疲劳战，注意休息，不要有太多的心理负担，其实每个高中生都面对你这样的情况，谁也不会轻松，所以放开心慢慢背就行了。最后，祝你高中生活愉快。加油！

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文章来源：天狐定制

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