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最近健忘，发呆怎么办

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 03:37:05 阅读：882

症状：精神不集中，心神涣散。

原因：压力过大，情绪刺激过大，导致的心情郁结，又因为工作了，时间太少。无法放松，情绪得不到喧泄。。。

对策：最好能够找个机会放松一下心情，建议爬山。。。多爬山。最好独自一人。山可以选择人多点的。。。

其二，学习想像生活中美好的东西。

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文章来源：天狐定制

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