首先需要需要看一下你的军训教官还是个男生还是个女生。一般军训的时候，一个班里会配两个教官，一男一女，如果军训的时候大姨妈来了，如果女教官在旁边的话，你就可以在集合前找到你们班的女教官，和她说明你的身体状况，不要担心教官不相信，就直接给女教官说明情况就可以，教官是不会刁难任何一位学生的。如果自己班里是两个男教官或者是女教官不在的话，也可以在集合前几分钟，找到自己班的男教官，向他说“自己这几天身体不舒服，可以暂时不跟着训练吗”或“教官，这几天我肚子会疼，可能不方便进行高强度的训练”之类的话，教官一般都会懂是什么原因，也不用过多说明就可以去旁边稍微休息一下。

总之呢，当军训的时候来姨妈了，就如果自己身体就是非常不舒服，就是不要硬撑，就直接给教官说就行，不要害羞，我们毕竟已经大了，教官他们也知道我们身体原因，也不会强迫我们必须进行训练。

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文章来源：天狐定制

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