功夫有什么技巧如下：

(一) 正压腿

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

(二)侧压腿

学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

(三)后压腿

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。

(四)仆步压腿

学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。

(五)正搬腿

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

(六)侧搬腿

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。

(七)竖叉

学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。

(八)劈横叉

学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸。

武术基本功包括腿功、腰功、肩功和步法等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；步法是下肢运动变化的动作方法，是武术各种动作变化的关键。

基本步型步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，可以训练“功力拳”、“潭腿”，可以强化训练，使弓、马、仆、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。以后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。

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文章来源：天狐定制

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