在中考体育特长生的选拔中，160分以上的成绩能显著增加入围的机会。根据高中招生规定，体育特长生需要通过体育加试，这个加试的比例是高中招生人数的1:2，也就是说，每2名考生中会筛选出1名体育特长生。只有通过了体育加试的考生才能参加接下来的中考，而在中考过程中，他们的成绩计算方式是文化课成绩和体育加试成绩各占50%，最终的总分决定了录取顺序。

中考体育加试通常包括三个项目，每项满分100分。考生需要在这三项中都取得一定的分数，才能确保总分达到160分以上，从而获得入围资格。这三项项目具体包括：50米跑、立定跳远和实心球投掷。这些测试旨在考察学生的速度、力量和灵活性，这些都是体育特长生必须具备的基本素质。

为了帮助考生提高体育加试成绩，学校通常会在考前组织一系列的训练和指导。这些训练不仅包括技术指导，还包括心理辅导，帮助学生在考试中保持冷静和自信。此外，学校还会根据每个学生的特点制定个性化的训练计划，以确保每个学生都能充分发挥自己的潜力。

值得注意的是，体育加试成绩不仅仅影响到是否能入围，它还会直接影响到最终的录取结果。因此，考生需要在平时就重视体育训练，确保在加试中取得好成绩。同时，家长和教师也需要给予考生足够的支持和鼓励，帮助他们克服考试中的困难，发挥出最好的水平。

总体来说，中考体育特长生的选拔过程是一个综合考量的过程，它不仅考察了考生的身体素质，还考察了他们的心理素质和应试能力。对于那些希望通过体育特长生途径进入理想高中的学生来说，这是一次展示自我、实现梦想的机会。

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文章来源：天狐定制

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