1. 闻花香练习要求通过鼻子吸气，同时保持轻松状态，避免吸气时胸部上抬。注意此时小腹应自然隆起，而胸腔应保持放松。将注意力集中在小腹的起伏上，确保呼气时胸腔得以舒展。

2. 吹蜡烛练习旨在培养在歌唱时均匀使用气息。想象自己在唱歌时，声音如同吹拂蜡烛烛心的微风，既要保持气息的持续，又不能让蜡烛熄灭。实际操作时，面对点燃的蜡烛进行练习，有助于实现气息的平滑流动。

3. 快吸慢呼发s音的练习专注于气息控制。快速深吸气，感受小腹的扩张，保持十秒后，通过齿间摩擦缓慢释放气息，发出“s”音。

4. 压力练习需要平躺在床上，在小腹上放置重物，如一本厚重的字典。吸气时体会腹部的隆起与扩张，呼气时缓慢而均匀地释放气息。

5. 跳音练习要求在歌唱时速度不宜过快，每个音都要清晰断开，但不能依赖喉咙。每个音都应该由腹部气息支撑，注意换气时的速度和深度，确保气息稳定而不浮于胸腔。在换字时避免漏气，保持每个字的清晰发音，以此锻炼腰腹部肌肉的力量，以便在演唱快速作品时能更加自如。

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文章来源：天狐定制

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