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怎样磨练意志力

作者：职业培训 时间： 2025-01-26 09:03:23 阅读：822

`这个实在是多得不能再多`第一个 冲冷水并且坚持冲 第二个`俯卧撑`每天练 2 到3次 每次30下天天坚持`其实光这两个都能锻炼你的意志了```要坚持下去`也有点难哦 `其它的真的很多方法` 再比如 你有什么不喜欢吃的菜`或者说非常讨厌吃的菜`每天都坚持吃`一周吃个3到4次 还有 比如`某一部恐怖片``你很害怕看```前提是你很害怕看`但你要坚持把它看完`总而言之你就去找一件你很不愿意去做的事或者很无聊的事坚持做个一两年`甚至你害怕做的事`你也尝试去做`并且坚持做`练意志真的很枯燥的`明明很想去做`却偏骗要自己不能做`明明很不想做`却偏偏要自己去做`明明自己很害怕去看某部恐怖片或者干某件事却还要自己去干`呵呵`你自己想想吧`

呵呵`复制自己的`

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