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男孩如何自己练杂技柔术

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 01:24:56 阅读：256

如果你不是太大就好练了，你应该没人帮你吧！你可以慢慢练，但是要有恒心，每天都必须练习。先是基本的压腿，和下腰，如果这两点做不到就要吃点苦了，不要怕疼，但注意不要把自己弄伤。如果这两点能做到。可以大胆地撕胯，劈叉……这些就不用介绍了。

最重要的就是持之以恒，不要偷懒。

加油！你一定会成功！

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文章来源：天狐定制

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