1.管住唠叨的嘴

孩子说，我明显比以前爱唠叨了，连穿什么衣服都要管。家长啊，尤其这当妈的，生活琐事，什么都要照顾到。一直以来，我还以为自己很到位。穿什么？是怕冻着、怕热着；吃什么？是怕消化不良、怕营养不良；考试呢，绝对是要过问的！怕掉下来、怕追不上；放学回家早了晚了，怕怕怕……咱们可能不觉得，但对于处在高三这个高学习强度、高压力的孩子来说，这就是唠叨、是干扰！所以咱一定要管住自己这张唠叨的嘴！

2.总结孩子高三半年学习的得与失。

别口头上说，孩子这一年成绩如何？表现如何？最好的办法是，拿出试卷和本子，将孩子薄弱的知识点记下，并对学习方法进行总结。然后就能够根据孩子的实际情况，稳住会的题型，重点拿下平时会，考试不会的题，将不会的题型押后，首先拿到应得的分数，竖立起信心。

3.早睡早起，从我做起

寒假来了，有不少高三生开启晚上复习到很晚，早上又起不来的模式。本来冬季白日就短，懒觉睡掉一大半。过年，来了客人，一个白日就浪费掉了。而且最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习都会跟着没有规律。

最后，等到寒假结束，还需要相当长时间才能恢复被打乱的生物钟，重新调整至早睡早起的规律作息。所以，家长协助孩子保持与学校同步的作息，才更利于孩子在稳步中前进。

3.合理饮食，杜绝大量进补

高三生， 一般对零食没有小时候那么大的热爱。但这时候，家长却会打乱步凑。”鸽子汤“、”生命1号“等等名目繁多的补品，开始端上孩子的书桌前。专家指出，在一段时间内集中大量进补，可能会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，影响智力。故而，高三的家长们，给孩子补补没错，但不要过量哦！

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文章来源：天狐定制

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