引发学习疲劳的因素以及辅导学生消除学习疲劳的方法如下：

一、引发学习疲劳的因素

1、孩子自身：首先是学生自我期望值较高，为了追求更高的学习目标，超负荷用脑导致学习疲劳；其次是缺少学习兴趣，有些同学不喜欢某门课程，迫于压力不得不做，学习的过程毫无兴趣和愉快可言，这种消极被动的学习，也容易造成学习疲劳。

2、家庭层面：有些家长对孩子的期望较高，忽略孩子的实际接受能力和身心发展规律。一般幼儿园的孩子注意力集中时间在10至15分钟，小学低年级的孩子在20分钟左右，中高年级的孩子在25至30分钟。超过这个时间，大脑会对学习产生倦怠和疲劳。

3、学校层面：随着年级的增高，学生的课业负担会相对加重，孩子可能需要更多的时间去完成既定目标。

二、辅导学生消除学习疲劳的方法

1、劳逸结合：家长要教会孩子注意劳逸结合、动静交替，学会科学用脑，缓解学习疲劳。劳逸结合可以是安静休息如冥想，也可以是活动休息。

2、合理期待：家长应遵循孩子的身心发展规律，给予孩子合理期待并引导孩子能正确认识自我，准确自我定位。学习上尽量不要给孩子过多的压力，和孩子一起制定合适的、可行的学习目标，看到孩子的每一次进步，及时给他们加油、鼓劲。

3、积极情绪：当出现学习疲劳时，孩子会变得烦躁、紧张、焦虑，不能集中精力去思考，学习也会随之变得困难。这时处理学习的情绪比学习本身更重要，家长可以通过亲子交流、邀请孩子户外活动、聆听轻音乐等方法帮助孩子排解不良情绪，缓解学习疲劳。

学习疲劳介绍

学习疲劳是指长时间连续紧张学习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象。它包括生理疲劳和心理疲劳，前者指肌肉与神经系统的疲劳，后者指的是情绪烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应缓慢等现象。

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文章来源：天狐定制

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