高效率背单词的技巧和方法如下：

1、把单词摆在自己看得到的地方。

我在记单词的时候，经常会把自己要记的单词表，摆在自己经常能看到的地方，让单词长时间、高频率的出现在我的眼前，这样就能很轻松的记住他们。

也可以在自己经常待的地方，贴上便条或者挂上一张大白纸，当你遇到新单词和它们的定义时，添加到悬挂纸上。这样，你会发现自己在一天中经常遇到他们。

2、把单词融入生活中。

将今天要学习的新词写进与你自己的生活相关的句子中，可以帮助你建立起强有力的、相关的联系。如果你很难记住这个词，就给它一个书面的定义。你也可以画一张小图，描述单词旁边的意思，以帮助你建立联系。

对于外国词汇，试着在便笺上为“镜子”和“桌子”这样的日常事物写单词。把粘音贴在单词所指的物体上，以加强单词和你脑海中物体之间的联系。不过英语死记硬背是不好的，如果能找到有经验的人点播一下，对学习进度肯定是有帮助的。

拓展资料：

记忆任何一个英语单词，如果没有达到牢固状态，那么都会有被遗忘的可能。要牢固记忆一个英语单词，不是一天两天的事情，更不是一个小时两个小时的事情。

而是一个长期的不断复习以达到牢固状态的过程，并且每次复习要安排得非常有科学依据，提前复习或者推后复习都是不科学的。

记忆力只体现在短期记忆与少量的记忆中，如果要进行的是海量记忆与长期记忆，就必须有一个科学的适时复习计划了。一个月可以记得多少个英语单词取决于是否有一套适合于您自己的科学的适时复习计划。

每个人的适时复习计划是不同的，这与个人的遗忘规律有关系。同时您必须有毅力来执行制定好的适时复习计划。

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文章来源：天狐定制

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