起始阶段、起伏阶段、高原阶段是学习高原现象的三大阶段。

学习高原现象技能学习的练习曲线显示练习者开始进步快，曲线中间有一个明显的或长或短的进步停顿期，后期进步慢。

克服高原阶段：

学习者坚持学习，不断探索、改进学习方法，克服了学习上的困难，掌握了新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升，能力水平达到新的高度。一般来说，知识技能的学习与提高要经历以上四个阶段，高原现象是学习过程中迟早都要面临的，当进入高原阶段，认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能跃上另一个台阶，取得新的成绩。

高原现象的处理方法：

高原现象是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。

出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的人误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。这些是考生们对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，所产生的负面的心态。只有得到适当的处理和调节，高原期是很容易过去的。

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文章来源：天狐定制

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