大学体测的项目有身高、体重、坐体前屈、肺活量、立定跳远（男女都要测）；1000米、引体向上（男孩子另外测）；800米、俯卧撑（女孩子测）

立定跳远是很好过的，没有必须那种长跑的耐力呀，只要稍加练习，一般都能过

坐体前屈的话，要按照老师说的标准姿势来，在测的时候尽量将身体往下压，还有坐体前屈跟身体柔韧性也是有关的。所以实在不能压了就不要勉强自己，以免受伤

引体向上和俯卧撑是平时要自主练习，因为这俩不能说一下子爆发啥的，只有练习才是王道

最后女生的800和男生的1000，可以养成晨跑或者晚自习下课去跑跑步，这样每天的坚持，测的时候就会发现，这俩也不难

说完以上这些，还有一些很重要，体测的时候穿的鞋子啊衣服啊，不要花里胡哨的，穿运动鞋休闲服会舒服，头发不要披头散发（女孩子），因为跑步的时候披头散发真的很没有形象！！还有就是体测前做好热身训练，别跑着跑着抽筋了，另外体测完之后记得放松肌肉噢（尤其是女孩子，不然会长肌肉的。）

最后，其实大学体测都是不难的，不要害怕体测，只要态度端正，认真测，老师不会为难你，大学体测也是为了大学生强身健体呀！

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文章来源：天狐定制

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