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高中生 晚上想学习 但是第二天又要早起 怎么样才能不困

作者：职业培训 时间： 2025-01-06 14:08:03 阅读：999

按理来说人应该晚上10点钟就上床睡觉，但现在社会已经很多人保证不了这个时间睡觉了，不光是你们学生，就连年轻人中年人甚至老年人晚上都开始晚睡。这是对身体不好的。我建议你们11点睡觉，这样影响不大。如果真的学习很晚的话，早上起来可以用热水加点醋泡泡脚会让你血液循环，神清气爽。我认为你爱学习时间好事情，但身体一样重要。我做设计时，晚上会加班，加班工作的效率真的不如白天效率好。因为人那个时候精力已经不足了，我想你学习也是一样，如果不是第二天要考试，晚上作业做完了的情况下，适当学习下，到了该上床的时间就睡觉，第二天早点起床，可以5点起床学习学习，早上人的精神状态比晚上强。祝你考上自己心中理想的大学！

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