规划个人行动计划,首当其冲是明确目标。从目的出发,思考实现这一目标需要做哪些准备。坚定完成计划的决心,做好心理建设是关键。
其次,将大目标拆解为小步骤。把握自身节奏,规划周、日乃至更细化的任务。具体到每一时刻要完成什么,通过逐步实施,目标得以实现。
面对惰性,建立奖惩机制,激励自我,同时寻求同伴支持,共同监督,相互鼓励。在坚持与陪伴中,行动计划按部就班推进,逐步接近目标。
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文章来源:天狐定制
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