有些人很聪明，可是不专心听讲，做事情总是有始无终，注意力非常不集中从而影响了学习。注意力不集中，你可以从以下3点来提高：

1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。

2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。

3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。记得在我读初三时，我的记忆力经常很差，背诵总是提不起神，学习成绩也很差。之后发现潜意识开发的“特斯拉训练”，学习后，唤醒了我大脑的潜能，我的各科成绩都变好了。相信这些体会应该能帮到你，愿你早点实现梦想，继续努力吧！

本文地址： http://www.goggeous.com/20241222/1/811674

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。