家长在这个关键时刻，应当帮助孩子调整心态，确保他们以积极的态度迎接高考。孩子感到紧张是完全正常的，如果家长表现出过多的担忧和焦虑，只会增加孩子的紧张情绪。

家长应该坚信，高考只是孩子漫长人生中的一站，其重要性并不像想象中那么重大。这种信念会使家长不再过分关注孩子的考试成绩和未来的学校选择。

家长的冷静和从容会对孩子的情绪起到稳定作用。家长应该按照自己的日常生活规律行事，吃好睡好，让孩子看到家长不会因为考试而改变生活节奏。

家长不必专门抽出时间来照顾孩子，这反而会使孩子感到紧张。当孩子因考试成绩不佳而情绪低落时，家长不必多言，一个拥抱或轻轻拍打孩子的肩膀，给予的安慰往往比千言万语更为有效。

家长应当相信，高考只是孩子成长过程中的一段经历，不必过于紧张或焦虑。以平常心对待，帮助孩子度过这一重要时期。

通过保持冷静、坚定信念和给予适当的安慰，家长可以有效帮助孩子缓解高考带来的压力，让他们以更加积极的心态迎接未来的挑战。

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文章来源：天狐定制

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