寒假居家健康生活学习的方法如下：

1、要清晰的告诉自己要干什么，设定一个“小”目标。不清晰的指令会让大脑抓狂、无聊、变得困顿，而至迟钝混乱。

2、给每天的时间来个“分区”，固定时间做固定事情。清晰的每日时间“分区”，固定时间做固定事情，实际上会节省很多精力，就像设定好的程序，每日坚持执行就好了。这会让我们每日的生活更加有序，更有节奏感。

3、有一个固定的学习场所。把自己的学习区域和生活区域区尽量分开。在开始学习前，先收拾一下自己的书桌，把学习用具放在桌子上，不要在桌子上摆放与学习无关的东西，避免被其他东西分散了注意力。

4、按时起床，吃个丰盛的早餐，过好早晨；做好个人卫生；完成一个小目标时，不要吝啬给自己一点小小的奖励。积极地反馈，会让大脑愉悦，给自己坚持下去更多的动力，假以时日，有计划的生活，自我管理，很有可能就成为了不是需要“坚持”，而是自动运行，必不可少的生活旋律！

合理安排寒假：

1、调适身心，做到生活有规律。寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。看看电视也未尝不可，因为看电视也能长知识；玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是聪明之举。

2、读书拓展，做到学业有目标。学习是学生的天职，假期一定要安排适当的时间用于查漏补缺。利用假期，做一些平时想做而不能做的有意义的事情。可以利用假期，集中精力把自己平时学习上的薄弱环节和积攒的问题，彻底处理一下；把平时顾不上阅读的书籍细细品读，好好补一补营养，充一充电；把自己的爱好与特长拾起来，加以提高，进一步拓宽自己发展的空间。

3、敬老扶幼，做到成长有足迹。平时与父母亲朋相处的时间比较少，关注自己、关注学业的时候比较多。放假了，闲暇多了，可以帮助家长做些家务，陪父母散散步，走走亲戚，辅导弟弟妹妹。在享受浓郁亲情的同时，也奉献出自己的点滴之爱，尽自己的一份责任，用自己的行动给父母、给家人以真情回报。

4、多参加社会实践和社会义务劳动。对于提高自己的素质和能力都有很好的帮助，最好写出工作报告或者感想，找出自己还需改进的地方和失败的地方，在思考教训和学习中进步。

5、合理安排自己的作息时间。最好要劳逸结合，列一个行之有效的计划表，这样假期才会充实。

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文章来源：天狐定制

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