很多人都想提高自己的情商，但情商那会那么容易说提升就提升。

想要提升自己的情商，那么你就要不断地认识自己、领悟、内化、最后可以控制的过程。

当然，我们还是会有一些小技巧可以提升自己的情商的。

第一、多跟情商高的朋友在一起

跟你身边情商最高的人学习，能更直观的发现问题、分析问题，从他们的思维方式中发现情商的闪光点。看他如何处理情感上的问题。

第二、控制和调整

掌控自己的情绪有利于提升情商。能让你看清问题的真相，并进行正确的心理暗示。

第三、认识情绪

情绪，就是我们通常所说的喜怒哀乐。它的特点是很任性，不用我们的同意，一旦被触发就马上表现出来。因此我们才要训练得能把情绪控制住。当然，正面的情绪我们是不用控制的，只需要控制好负面情绪，不让它影响到我们就行。我们要了解情绪，观察身边人的情绪，对我们的社交有很大作用。

第四、向难以相处的人学习

我们可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从恶人的身上学会善良，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从直来直去的人身上学到委婉等。只要你是有心人，那么你就会发现你的情商在快速的提速，你不久就会发现，你应该感谢这些人的存在。

当然多读书也能提高情商。。仅供参考！！

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文章来源：天狐定制

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