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怎样提神醒脑不打瞌睡

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 02:03:57 阅读：261

喝咖啡、茶等饮品，这些饮料能够刺激神经系统，或者在要打瞌睡的时候拿风油精出来，滴在手指上，在太阳穴处进行，可以让人打起精神，用凉水洗脸也有提神醒脑的作用，较好的方法就是晚上保持睡眠充足，这样白天就不会打瞌睡。

打瞌睡是人们精神状态不佳的一种表现。

平时在自己的课桌或者办公桌上准备一些咖啡和茶叶，在打瞌睡的时候饮用，实用又方便。

用凉水洗脸，不仅可以让人提起精神，还可以缓解眼睛的疲劳。

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文章来源：天狐定制

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