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800米怎样跑得快

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 02:12:11 阅读：528

一定要 匀速 运动， 看你自级的情况， 从头到后 一定要同样的速度跑。

刚开始 比较低的速度跑。 慢慢加速~

800米 是长跑中最难的。 最重要的 你的耐力。 到最后的那几百米也应该同样的速度跑。 所以练的时候特别注意你的速度。

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