除了不挑食外，要多锻炼，由于长个主要靠长腿，所以建议主要多跑步与压腿、吊单杠，对长个子有帮助。我当年就是这样做的，每天早晨比同学起的早一些在操场上跑，跑完后把腿隔在台阶上压，另外吊单杠，下午课外活动也是做这些程序，主要这两个时间段，适度为好，不要太累，既可以锻炼身体又可以调节心情帮助高三复习。过量了会耽误学习甚至伤害身体。要坚持，我当初效果真的还不错，比我爸妈高很多，只是当时没有专业老师指导，自己猛练，结果现在身材看起来比例有点失调，腿特别长一点，手臂也比一般人长一点，哈哈！总体还行，这可是经验之谈，可以试试，祝你学习进步！
本文地址： http://www.goggeous.com/20241222/1/819443
文章来源：天狐定制
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2024-12-22 06:23:42职业培训
2024-12-22 06:23:42职业培训
2024-12-22 06:23:41职业培训
2024-12-22 06:23:36职业培训
2024-12-22 06:23:33职业培训
2024-12-22 06:23:32职业培训
2024-12-22 06:23:32职业培训
2024-12-22 06:23:32职业培训
2024-12-22 06:23:31职业培训
2024-12-22 06:23:30职业培训
2024-11-25 17:46职业培训
2024-12-22 09:50职业培训
2024-11-28 19:33职业培训
2024-12-21 21:50职业培训
2024-12-28 03:37职业培训
2025-01-01 03:54职业培训
2024-12-31 13:55职业培训
2024-12-12 10:57职业培训
2025-01-02 17:17职业培训
2025-01-07 07:51职业培训
扫码二维码
获取最新动态
