提高孩子自制力感悟的方法如下：

1、建立良好的自我认知：

要帮助孩子了解自己的情绪和行为，以及它们对自己和周围的人产生的影响。通过自我认知，孩子可以更好地理解自己的行为动机和情绪反应，从而更好地控制自己的情绪和行为。同时，良好的自我认知也可以帮助孩子建立自信心和自尊心，增强自我价值感。

2、培养自我控制能力：

要帮助孩子学会控制自己的情绪和行为。这可以通过制定明确的规则和要求来实现，例如规定孩子在特定情况下应该如何表现，或者如何处理自己的情绪。同时，也可以通过角色扮演、情境模拟等方式来帮助孩子练习自我控制能力，让他们在实践中掌握自我控制的技巧和方法。

3、建立积极的反馈机制：

要建立积极的反馈机制，及时肯定和鼓励孩子的良好行为和自我控制能力。这可以通过语言、身体接触、奖励等方式来实现，让孩子感受到自己的努力得到了认可和鼓励，从而增强自信心和动力，更加努力地控制自己的情绪和行为。

自制力不好的表现：

1、情绪管理不佳：自制力不好的孩子往往难以控制自己的情绪，容易发脾气或者情绪低落。他们可能会经常处于焦虑、紧张或者沮丧的状态中，而这些情绪会影响他们的学习和与他人的交往。

2、缺乏耐心和毅力：自制力差的孩子往往缺乏耐心和毅力，他们难以坚持完成长期的任务或者目标。他们可能会经常改变自己的计划或者目标，而且很难持之以恒地追求自己的梦想。

3、沉迷于不良习惯：自制力不好的孩子往往容易沉迷于一些不良的习惯，如过度使用手机、游戏、社交媒体等。他们可能会花费大量的时间和精力在这些事情上，而忽略了学习和与他人的交往，进而影响到他们的生活和学习成绩。

4、容易分心：自制力不好的孩子往往容易分心，他们很难集中精力去完成一个任务或者学习。他们可能会经常被外界的事物所干扰，而且很难将注意力重新集中到当前的任务上。

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文章来源：天狐定制

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