自律是一种重要的品质，对于高中生来说尤为重要。以下是一些建议，帮助高中生学会自律：

1.设定目标：明确自己的目标，制定可行的计划，并坚持执行。将目标分解为小步骤，逐步实现。

2.建立良好的时间管理习惯：合理安排时间，制定学习计划和时间表，遵守规定的作息时间。避免拖延和浪费时间。

3.培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，如定时复习、做笔记、解决问题等。保持专注和集中注意力，避免分心。

4.控制诱惑：学会控制自己的欲望和冲动，避免沉迷于手机、游戏和其他娱乐活动。设定合理的娱乐时间，保持平衡。

5.培养健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。身体健康是自律的基础。

6.建立自我约束力：学会自我约束，不轻易放弃或逃避困难。面对挑战时，坚持下去，克服困难。

7.寻求支持和帮助：与家人、老师和朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和帮助。他们可以给予你鼓励和指导。

8.培养积极的心态：保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。遇到困难时，不要灰心丧气，而是寻找解决办法。

总之，自律需要时间和努力来培养。通过设定目标、良好的时间管理、良好的学习习惯、控制诱惑、健康的生活方式、自我约束力、寻求支持和培养积极的心态，高中生可以逐渐学会自律，为自己的未来打下坚实的基础。

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文章来源：天狐定制

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