为了减轻学生的负担，五严规定对高中生在校的时间进行了严格控制。规定明确指出，高中生在校时间不得超过8小时，并且通学生不允许参加晚自修。同时，也特别强调了学生充足的睡眠时间，高中生的睡眠时间应保证不少于8小时，实际睡眠时间需额外增加半小时。

在作业方面，学校实施了动态管理，确保高中生的作业时间不超过2小时。学校鼓励教师布置个性化作业和非学科文化类拓展性作业，以减少学生的学习负担。班主任需负责协调，确保作业时间的合理安排。

对于学生参与的活动时间，五严规定要求确保学生每天至少有1小时的体育活动时间。这不仅有助于提高学生的身体素质，还能缓解学习压力。

关于晚自修时间，规定指出不得超过两节课，每节课45分钟。这样安排既能让学生充分休息，也能保证学习效果。

在双休日方面，学校不再安排补课，而是将自主权还给学生。学校开放图书馆、体育馆、实验室、活动室等公共资源，让学生在休息日也能进行有益的活动。

通过这些措施，五严规定旨在为高中生创造一个更加健康、轻松的学习环境，以促进他们全面发展。

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文章来源：天狐定制

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