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高中生高考前心里焦躁怎么办呢

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 13:22:55 阅读：133

调整状态，放松心情。并且要注意劳逸结合，不要总是坐在书桌前，这会让自己感到焦虑.多出去走走。

休息的时候可以放一点轻音乐（尽量不要听那种比较哀伤的流行歌曲）

还有就是吃好，睡好，养好身体和精神；该放松的时候就让自己稍微放松一下，最主要的来说就是不要让自己有太多思想杂念和精神压力。让自己安安心心去备战和考试就可以了.

希望帮到你!

高考就是一场考试，不代表一切，不代表未来

尽力而为，不留遗憾就好

高考的你们，加油!

最后考试把自己会做的都发挥出来就足够了.

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文章来源：天狐定制

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