1.设定规则：制定一些关于使用手机的规则，例如每天只能使用一定的时间，或者只能在完成作业后使用。

2.提供其他娱乐方式：提供一些其他的娱乐方式，如阅读、画画、运动等，让孩子有更多的选择，而不是只有手机。

3.设定奖励机制：如果孩子能够按照规则使用手机，可以给予一些小奖励，如额外的玩耍时间，或者他们喜欢的零食。

4.做出榜样：父母自己也要做出榜样，减少在孩子面前使用手机的时间。

5.教育孩子正确使用手机：让孩子明白，手机是一个工具，而不是生活的全部。他们应该学会利用手机来获取信息，而不是沉迷其中。

6.定期检查：父母可以定期检查孩子的手机使用情况，看看他们是否遵守规则，是否有过度使用的情况。

7.与孩子沟通：了解孩子为什么喜欢玩手机，是因为无聊，还是因为逃避现实。然后针对原因进行引导和教育。

8.创造良好的学习环境：为孩子创造一个无干扰的学习环境，让他们更专注于学习。

9.培养孩子的自我控制能力：教育孩子学会自我控制，不要被手机中的各种信息所吸引，要学会控制自己的行为。

10.适当的惩罚：如果孩子违反了规定，可以适当的进行惩罚，如暂时没收手机等。

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文章来源：天狐定制

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